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      育儿奇葩说 产后生吞鸡肾可下奶?

      发布时间 2017-08-14 14:09 浏览
    • --本文来自无锡家政网__江南家政网(http://www.jiangnanjz.com)

        

      对于咱们女人来说,坐月子绝对算得上是一辈子的大事。时至今日,全国各地或多或少还保留这一些传统的坐月子习俗。近日,一山西宝妈表示自己被要求生吃鸡肾,因为这么做可以下奶。这方法靠谱吗?本期《育儿奇葩说》让我们来揭秘。

        说法由来:近日,一山西宝妈发文吐槽自己生了宝宝后被逼吃生的鸡肾,说是吃了可以下奶,让奶水变多。

       

      关于坐月子,若是你敢不听老人言,很可能被他们的口水淹死。但是,有一些坐月子的传统做法确实不靠谱,并没有科学依据,比如生吞鸡肾来下奶。若是我们真的照做了,吃亏的还不是自己。

       

      产后饮食讲究多,根据产妇身体恢复情况以及营养需求,各个阶段都有侧重点,大家应合理安排。

      ☛ 第一阶段(产后1—3天)

      此时重点在恢复体力,为母乳喂养做准备。此时,产妇的肠胃功能还没有恢复,饮食要以清淡易消化为原则,宜选择易消化的流质或半流质食物,比如小米粥、瘦肉粥,鱼汤、蒸鸡蛋等。产后三天内不适合下奶,否则会加重涨奶疼痛。生的鸡肾未免太重口味,吃了恐怕会影响肠胃恢复。

      ☛ 第二阶段(产后3—5天)

      这个时候,产妇可以适当吃些补气血的食物,比如小米、鸡蛋、面条、少量的红糖等。千万不要为了追求下奶,大量食用油腻的食物。为了促进恶露排出和防止腰痛,大家可以吃一些动物的肾脏,但建议吃熟的。当然,这一点要因人而异,有的产妇此阶段暂时还受不了油腻的食物。

      ☛ 第三阶段(5-7天)

      到了这个阶段,产妇一般体力恢复一些,可以吃些相对油腻的食物,而且本身对食物营养有明显需要。鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄汤等都是不错的选择,建议连肉带汤一起吃,可以促进下奶。

      所以说,生吞鸡肾是不符合科学的产后饮食方法。

       

      除了生吞鸡肾下奶以外,各地还有一些奇奇怪怪有当地特点的坐月子传统做法,让人大跌眼镜。

       

      △ 坐月子必须喝童子尿

      @袅袅:在我们这顺产的产妇在月子里一定要喝童子尿,谁家生了孩子会天天向邻居讨童子尿,然后加到产妇每天的汤汤水水里。据说喝不出来不美好的味道,但是我拒绝了。

      △ 坐月子吃鸡蛋会长卵

      @小林宝宝:人家坐月子让产妇各种吃鸡蛋,虽然吃太多不好,但要吃啊。但我婆婆不让我吃,说吃了会长卵,什么鬼?!

      △ 坐月子前10天娘家人不能上门

      @多多妈:我娘家是做生意的,为了不破财坚决执行这点。反正我2次产后前10天,娘家没一个人露脸的。还有,除了我老公和我爸,外男被禁止进入我坐月子的房间,包括我表弟和我一男闺蜜。

      △ 产后第5天外婆给宝宝捂被子

      @小胖妞:这是我老家一个很特别的月子习俗。这天,外婆要给宝宝捂上被子后才能开口讲话,从来的路上开始就不能和任何人说话。

      ……

      传统坐月子有不少错误观念,深深影响了老一辈。这些不科学的做法往往不利于产妇产后恢复和下奶,甚至会引起产褥期疾病或加重。如今不提倡严格按照老一套来坐月子,而应讲究科学,大家不妨“去其糟粕取其精华”。

       

      产后2、3天时,产妇会开始分泌乳汁。此时的母乳是珍贵的初乳,一般发黄、比较粘稠、量也不多,可以帮助宝宝增强抵抗力,大概在产后3、4天,产妇才会开始分泌真正的乳汁。所以产后前3天母乳少,大家不要太担心。以下是下奶的正确姿势,快学起来:

       

      ✔ 加强宝宝吮吸

      产后想要早下奶,那么应尽早让宝宝吮吸乳头,可以促进产妇体内分泌催乳素和促产素,进而增加母乳分泌。建议母婴同处一室,进行按需哺乳。

      ✔ 补充营养

      乳汁是否有营养,那就要看产妇本身的营养状态了。若是妈妈长期未能补充均衡、全面的营养,势必会影响乳汁的分泌量和质量。哺乳期时,大家不妨适当多喝一些汤汤水水,可以促进乳汁分泌。

      ✔ 保持良好的情绪

      哺乳期时,妈妈的情绪也会影响母乳分泌。建议大家及时调整心态,保持愉悦轻松的心情。家人此时应多关心产妇,尽量为其营造一个良好的生活环境。

      ✔ 进行食疗

      若是妈妈哺乳不足,在以上基础上可以结合下奶食物,效果会很好,比如花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、金针菇等。另外,推荐清淡肘子、鲫鱼汤、猪蹄金针菜汤等食谱。

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