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      宝宝加餐攻略:记住这几点就好啦

      发布时间 2017-08-25 11:09 浏览
    • --本文来自无锡家政网__江南家政网(http://www.jiangnanjz.com)

        

      也许加餐对于成人来说,只是一种消遣;可是对宝宝来说,却不是那么简单哦。宝宝的加餐应该像吃正餐一样备受父母的重视。那么,应该如何正确加餐呢?

      什么时候加餐对宝宝来说最适宜

      生活中,经常会有一些宝宝在爷爷奶奶爱的呵护下,两三岁就成了“超重量级”了。而且爷爷奶奶们看着宝宝如此“茁壮”,还会逢人便说:“现在小孩子消化很快,我们每隔个把就让他吃点儿,这样才不会饿着孩子!”其实,很多胖宝宝都是因为喂养过于频繁造成的。那么,应该怎样合理安排加餐才会比较合适呢?其实一般来说,家长可以在孩子三餐之外加两次点心,时间一般可以安排在两餐之间或晚上,具体视宝宝情况而定。2岁以上的宝宝晚饭后除了吃一些水果和牛奶外,最好就不要再进食了,尤其是在睡前,糖果、糕点等甜食就不要吃了,以此让宝宝拥有良好的睡眠,还可以预防蛀牙。

      哪些食品可以用来加餐

      在生活中,经常会遇到一些很喜欢甜食的宝宝,每次加餐,只会吃糖果、奶油蛋糕类的食品。而且有的妈妈还会觉得这些食品可以给宝宝补充一定的热量。这种情况下,宝宝一吃就停不下来了,直到吃饱为止。一般宝宝在2岁以后,运动量就会有明显的增加。所以为了补充能量,宝宝提出要吃糖果、奶油等。但是,一定要适量给宝宝吃,因为糖果吃得太多不仅会损害宝宝的牙齿,而且对宝宝的食欲还会有很大的影响,时间长了,还可能造成宝宝营养不良。所以,一定要让宝宝懂得“适可而止”哟。

      加餐要像正餐一样备受重视

      给宝宝加餐这件事上,很多妈妈会不太重视。有时候小家伙手都没洗就让他抓饼干吃。妈妈们会觉得,加餐就像零食,随便吃就好了。其实并非如此。加餐与正餐一样重要,妈妈们完全可以让宝宝与其他小朋友一起吃,这样不仅能够产生一种愉快的氛围,而且还有利于宝宝消化液的分泌,同时还会让宝宝学会分享。

      最后提醒大家,千万不要把加餐和正餐混为一谈。而且,加餐和正餐的时间间隔还一定的注意,如果时间隔得太近,那么就算看到再好吃的饭菜,宝宝也不会有胃口;而且,给孩子加餐,一定要选择一些便于消化的食物。这样不仅可以为孩子补充营养,而且又不会让宝宝吃得太多。

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